Wat wij bieden
- Educatieve gidsen over dagelijkse gewoonten
- Informatieve teamworkshops
- Persoonlijke habitcoaching (informatief)
- Digitale routineplanning
- HR-ondersteuning bij gewoontevorming
Educatief programma voor teams
Gezonde gewoonten beginnen op de werkvloer
Fitnessexpeldeto biedt informatieve begeleiding en educatieve workshops die medewerkers helpen duurzame dagelijkse routines op te bouwen. Uitsluitend informatief – geen medische dienst.
Niet medisch
Voor teams & HR
Educatief
14+
educatieve modules
6
programmaformaten
40+
workshops gehouden
3
Nederlandse steden actief
Cijfers weerspiegelen ons catalogusaanbod en formats – geen indicatie van individuele resultaten.
Onze aanpak
Wat wij doen – en wat niet
Transparantie staat centraal. Hieronder leest u precies wat u van Fitnessexpeldeto kunt verwachten.
Wat wij NIET bieden
- Medische behandeling of diagnose
- Psychologische therapie
- Dieetadviezen of voedingstherapie
- Resultaatgaranties
- Gecertificeerde zorg of revalidatie
Over ons bedrijf
Fitnessexpeldeto B.V.
Nicolaasweg 34, 3511 BV Utrecht
KvK: 87341209 · BTW: NL864203571B01
+31 30 214 8763
Educatieve formaten
Kies het format dat past bij uw team
Filter op categorie om het passende programmaformat te vinden.
| Format | Geschikt voor | Duur | Wijze |
|---|---|---|---|
| Introductiegesprek | Medewerker of HR | 30 min | Online |
| Habitcoaching sessie | Individuele medewerker | 60 min | Online / locatie |
| Teamworkshop Dagritme | Kleine teams (4-12 p.) | 2 uur | Op locatie |
| Webinar Gezonde Routines | Hele afdeling | 90 min | Online |
| Kwartaalprogramma | HR & management | 3 maanden | Hybride |
| Digitale gids (zelfstandig) | Medewerker (eigen tempo) | Flexibel | Online |
Hoe het werkt
Van kennismaking tot duurzame routine
Ons informatieve traject is opgebouwd in duidelijke stappen. We beginnen altijd met een vrijblijvend gesprek om te begrijpen hoe uw team nu omgaat met dagelijkse routines, pauzes en energiebeheer.
Vervolgens stellen we samen een educatief plan op – praktisch, menselijk en volledig afgestemd op uw werkomgeving. Geen medische claims, geen garanties: wel eerlijke, bruikbare inzichten.
Meer over onze aanpak1
Kennismaking
Vrijblijvend gesprek over uw teamsituatie en wensen.
2
Educatief plan
Samen stellen we een informatief programma op maat samen.
3
Sessies & workshops
Online of op locatie, in uw eigen tempo en planning.
4
Reflectie & vervolg
Na afloop evalueren we samen en bespreken eventuele vervolgstappen.
Werkplek & omgeving
Een omgeving die gezonde gewoonten ondersteunt
De werkomgeving speelt een grote rol in het aanhouden van goede dagelijkse routines. In onze educatieve gidsen bespreken we hoe een logisch ingerichte werkplek bijdraagt aan consistentie – van de indeling van het bureau tot de structuur van pauzes.
Dit is geen ergonomisch advies of medische aanbeveling, maar praktische, informatieve inzichten die teams kunnen toepassen.
Ontdek dagritme-tips
Ons aanbod
Meest gekozen
Programma’s & tarieven
Transparante tarieven voor educatieve begeleiding. Geen medische diensten inbegrepen.
Kennismaking
€0
30 min vrijblijvend gesprek
- Verkenning van uw teamsituatie
- Uitleg over onze aanpak
- Geen verplichtingen
Teamworkshop
€395
per workshop (tot 12 deelnemers)
- 2 uur educatieve sessie op locatie
- Thema naar keuze (dagritme, pauzes, focus)
- Digitale naslag inbegrepen
- Evaluatiegesprek achteraf
Kwartaalprogramma
€1.290
per kwartaal, voor team of afdeling
- 3 workshops + 2 online sessies
- Persoonlijke habitgids per deelnemer
- HR-rapportage (informatief)
- Opvolggesprekken inbegrepen
Dagelijks activiteitenvolume berekenen
Hoeveel bewegingstijd past in uw werkdag?
Gebruik deze educatieve richtlijn om een indicatie te krijgen van hoeveel minuten bewuste pauzetijd u per week kunt inbouwen.
Indicatie: ≈ 75 minuten bewuste pauzetijd per week
Dit is een educatieve richtlijn, geen medisch advies. Pas altijd aan op uw eigen situatie.
Wat deelnemers zeggen
Individuele ervaringen. Resultaten en beleving variëren per persoon en organisatie.
«De workshop over dagritme gaf ons team concrete handvatten om de dag bewuster in te delen. Heel praktisch en goed onderbouwd.»
– Marieke van den Berg, HR-manager, Utrecht
«Eindelijk een programma dat niet zweeft tussen vage beloftes. De educatieve aanpak van Fitnessexpeldeto past bij onze nuchtere bedrijfscultuur.»
– Joost Heemskerk, teamleider, Amsterdam
«De digitale gids die wij ontvingen was helder, toegankelijk en direct toepasbaar. Fijn dat er geen medische claims bij kwamen kijken.»
– Anouk Dijkstra, L&D specialist, Rotterdam
Veelgestelde vragen
Uw vragen beantwoord
Nee. Fitnessexpeldeto biedt uitsluitend educatieve en informatieve content. Wij verlenen geen medische, diagnostische of therapeutische diensten. Voor medisch advies verwijzen wij u naar uw huisarts of een gecertificeerd zorgprofessional.
Nee. Onze programma’s zijn informatief van aard. De mate waarin inzichten worden toegepast en de ervaring ermee verschilt per persoon en organisatie. Wij geven geen garanties op specifieke uitkomsten.
Onze educatieve workshops en gidsen zijn gericht op teams, HR-afdelingen en L&D-professionals die medewerkers willen informeren over gezonde dagelijkse gewoonten op de werkvloer. We werken niet met individuele medische dossiers.
We beginnen altijd met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Daarna stellen we in overleg een educatief plan op. Sessies vinden online of op locatie plaats, afhankelijk van uw voorkeur en de grootte van uw team.
Een teamworkshop start vanaf €395 voor maximaal 12 deelnemers. Voor grotere groepen of maatwerk sturen we graag een offerte op na een kennismakingsgesprek. Het kennismakingsgesprek zelf is altijd gratis.
Ja. We bieden digitale educatieve gidsen aan die medewerkers zelfstandig kunnen doorlopen. Deze zijn beschikbaar als los product of als onderdeel van een breder programma. Neem contact op voor de mogelijkheden.
Aan de slag
Klaar om gezonde gewoonten te verankeren in uw team?
Neem vrijblijvend contact op. We bespreken graag hoe een educatief programma van Fitnessexpeldeto aansluit bij uw organisatie en teamcultuur.
Stuur een bericht